これってM字ハゲ？後悔する前に確認しておきたい写真でわかる正常な生え際との違い

もし、画像下のようにM字周りが薄くなっているなら、薄毛が進行している可能性がある。

個人差があるものの、「M字が後退」「生え際の毛が細い」場合、薄毛が進行しているサインと考えられる。

生え際・M字の薄毛は、気づいた時にはすでに進行しているケースがほとんど。

「まだ、大丈夫」
「前からこんな感じだった」

放置したり間違った対策をすれば、悪化する恐れがある。

この記事では、薄毛が進行して後悔しないために、正常な生え際と薄毛の見分け方や判断、M字ハゲを対処するための方法をまとめました。

「もっと早く調べておけばよかった…」と後悔する前に、参考にしてみてください。

正常な生え際は
ほぼ一直線で毛が太い

個人差があるものの、正常な生え際は一直線に生えそろい、毛が太いので地肌がほとんど見えない。

見えていても目立たない程度。

一本一本の毛がしっかりしているので、生え際以外の部分と同じように、太い毛が生えている。

そのため、遠くから見ても生え際・M字の地肌は目立たない。

M字ハゲが進行すると
毛が細くなり地肌が目立つ

M字ハゲが進行すると、生え際の毛が細くなったり、短い毛が増えるようになる。

その結果、地肌が見える範囲が広がっていく。

早い人だと、10代後半頃からゆっくりと進行していく。

「薄くなってきたかも！？」と気づいた時点で、周囲はすでに気づいている可能性もある。

こんな症状があれば要注意

• 以前よりもM字部分が薄くなった気がする
• おでこが以前よりも広くなった気がする
• 生え際やM字に細い毛や産毛のような短い毛が多い
• 誰かから薄毛を指摘されたことがある

もし一つでも当てはまる場合、すでに薄毛が進行している恐れがある。

M字ハゲは、「毛が細くなる」「抜け毛が増える」という特徴があるので、触ると頭皮に触れる感覚がある。

また、他人から指摘されている場合は、かなり進行が進んでいるケースもある。

男の薄毛は、時間が経つにつれてどんどん進行することが明らかになっている。

「まだ大丈夫だろう」と放置したり、効果のない間違った対策をしている間にも、M字ハゲは進行するので気をつけて欲しい。

とはいえ、正しい方法で対処することで、M字ハゲの改善を目指せる。

薄毛の原因を知って、正しい方法で対処してほしい。

M字ハゲの原因は「悪玉男性ホルモン」

そもそも、なぜ生え際やM字周りが薄くなるのか？

まずは原因について簡単に書く。

男の薄毛は「AGA（男性型脱毛症）」といって、「悪玉男性ホルモンDHT（ジヒドロテストステロン）」が原因で禿げていく。

悪玉男性ホルモンDHTは、もともと体内にある物質ではなく、男性ホルモン「テストステロン」と、血中にある酵素「5αリダクターゼ」がくっ付いて生まれる。

男性ホルモンのテストステロンは、筋肉を大きくしたり、血流を良くしたりする良いホルモン。

だけど、5αリダクターゼという酵素とくっ付いてしまうと、AGAの原因となる悪玉男性ホルモンになる。

そして、悪玉男性ホルモンDHTが、毛根部にある受容体（アンドロゲンレセプター）にひっつくと、脱毛物質を生成し、「毛を抜けさせろ！」と命令を出す。

これが、薄毛になってしまう原因。

つまり、

M字ハゲを改善するには、原因となる「悪玉男性ホルモンDHT」が作られないようにしないといけない。

それ以外の方法は気休め程度だと思った方が良い。

よく「毛穴詰まりが薄毛の原因だからシャンプーを変えろ！」みたいな広告があるけど、あれは間違い。

シャンプー変えただけで薄毛が治るなら、この世に薄毛で悩む人なんていない。薄毛の辛さを舐めるなよ！

育毛剤も生え際やM字の薄毛（AGA）には効果がない。

薄毛の原因は、体内のホルモンなので、育毛剤で頭皮に育毛成分を吹きかけても治らない。

他にも挙げればキリがないほど、間違った情報はめちゃくちゃあるし、どれも金も時間もかかる。

俺は育毛剤やシャンプーで金も時間も無駄にしたので、マジで後悔してる。

ちなみに、M字の薄毛（AGA）は自然治癒しない。

放っておくと、ホルモンの影響でどんどん毛が細くなったり、抜け毛が増えていく。

最終的には毛根が死んでツルツル頭になるので気をつけてほしい。

「まだ大丈夫」が危ない理由

鏡の前で”薄くなってきた現実”を受け入れられずに、

「まだ大丈夫…！」
「生まれつきこんな感じだったはず…！」

と対策を先延ばしにしている人も多いはず。

でも、対策を先延ばしにすると、後悔につながる恐れがあるからココだけでも読んでほしい。

実は毛根には寿命がある。

毛の生え変わり周期をヘアサイクルというが、ヘアサイクルには上限があることがわかっている。

男の薄毛は、「悪玉男性ホルモン」の影響でヘアサイクルが短縮される。

通常なら6年ほどかけて抜ける毛が、1年から1年半ほどで次々に抜け落ちる。

つまり、

効果的な正しい対策をしない限り、ホルモンの影響で毛根の寿命は短くなってしまう。

残念ながら、現代の医療技術では、毛根の寿命を伸ばすことはできない。

毛根が死ぬと毛を生やすことはできない。

これが早く対策をした方が良い理由。

毛根が死んでしまう前なら、薄毛を改善できる可能性が十分にある。

薄毛の進行を抑えて、薄毛を改善する効果的な方法

M字ハゲを改善するには、「悪玉男性ホルモン」の活動を抑えればいい。

そのために必要なのが、「抜け毛を抑える薬（男性ホルモンがDHTに変化するのを抑える）」と「発毛を促進する薬」。

これらの薬は、日本皮膚科学会が発表している「男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン」で、「行うよう強く勧める」というA評価を獲得している。

引用元：https://www.dermatol.or.jp/uploads/uploads/files/AGA_GL2017.pdf

つまり、日本皮膚科学会が薄毛を治すために強く勧めている薬ってこと。

これらの薬を使うと、個人差があるものの、これくらい期待できる。

すでにM字の薄毛が進行している場合、個人差があるものの実感できるし、

薄毛が気になり始めた初期なら、早めに始めることで、今以上進行するのを抑えてくれる。

育毛剤やシャンプー、サプリなどの毛が生えないものを使ってもお金の無駄。

事実、先ほど紹介した皮膚科医が発表しているガイドラインでは、市販の育毛剤に入っている成分はC評価。

シャンプーやサプリの成分に関しては、そもそも言及すらされていないのが実情・・・。

すでに髪が細くなっている（AGAが進行）なら、後悔してしまう前に、早めに対策を始めた方がいい。

先にも書いた通り、毛根には寿命がある。

「まだ大丈夫！」「気のせい・・・」

と薄くなっている現実から目を背けている間にも、毛根の寿命は日に日に短くなっていることを覚悟しないといけない。

対策が早ければ早いほど効果を得られる可能性がある。

・・・

まず必要なのが、抜け毛を抑える薬。

これは、男性ホルモンがDHTに変化するのを抑えることで、抜け毛を抑えてくれる。

すでに薄毛が進行している場合、とりあえず抜け毛を抑える薬を服用するのが、脱毛を抑えるのに必要。

また、まだ薄毛が完全に進行していなくても、予防としても効果があるので、早めに対策を始めた方がいい。

男の薄毛対策は、マジで時間との勝負なので、毛根が死んで後悔してしまう前に対策を始めておいた方がいい。

病院に行かずに、家にいながら診察してもらう方法

• 自分のM字が禿げているのかどうかわからない…
• 薄毛治療を始めた方がいいのか判断できない…

もし悩んでいるなら、専門医に診察してもらった方がいい。

一人で悩んで対策が遅くなってしまうくらいなら、早めに専門医に相談した方が間違いない。

もし薄毛が進行しているなら治療を検討すればいいし、大丈夫なら心配することもなくなる。

とはいえ、わざわざ病院に行くのはめんどくさいし、抵抗がある人は多いはず。

そんな人におすすめなのが、家にいながらスマホやパソコンで診察してくれる「オンライン診療」対応のクリニック。

オンライン診療なら、スマホやパソコンで診察（5〜10分）を受けられる。

専門医に直接生え際・M字を診てもらって診察を受けられる。

診察を受けて治療を始める場合、薬を配送してくれるので、それを毎日飲む。

薄毛治療は、病院に行っても薬を処方されるだけなので、オンライン診療で手っ取り早く薬をもらった方が楽だし早い。

休日にわざわざ病院に行く手間がないし、待合室で待つ必要もない。

初診からスマホ・パソコンで診察してくれるAGAクリニックをまとめたので参考にしてみてほしい。

＼AGA治療で後悔しないために／AGAクリニックを徹底調査

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クリニック	DMMクリニック	クリニックフォア	ヘアクリ	レバクリ	Oops
発毛プラン （税込）	1,861円/月※1 年総額22,332円	1,851円/月※2 年総額22,212円	初月888円※3 10,800円/月 年総額119,688円	1,650円/月 年総額19,800円	2,900円/月 年総額34,800円
予防プラン （税込）	2,097円/月 年総額25,168円	1,049円/月※4 年総額12,584円	初月1,800円 次月以降3,600円 年総額41,400円	1,349円/月 年総額16,188円	2,090円/月 年総額25,080円
診察料	0円	1,650円 ※購入がある場合は無料	0円	0円	0円
内服薬（M） 取扱い	2.5mg 5mg 10mg	2.5mg 5mg	記載なし	5mg	5mg
外用薬（M） 取扱い	15％	12％	記載なし	5% 15%	5%
全額返金	対応※5	対応※6	対応	対応	なし
診察時間	24時間対応※7	7:00-24:00※8	10:00-22:00 初回のみ21:00まで	24時間対応	10:00-22:00
公式サイト	公式	公式	公式

※1:※発毛ライトプラン内服薬Fセット らくらく定期便12ヶ月ごとを選択した場合に適用。お薬代総額22332円（別途送料550円）※お一人様一回限り有効。上記金額で購入するためにはクーポンコードの入力が必要です。予約時に必ず「docaga」とご入力ください。
※2:発毛ライトプラン（合剤）の12ヶ月まとめて定期代が適用となります。初回総額22,212円、2回目以降総額64,324円、別途送料550円。購入されなかった場合は診察料1,650円がかかります。決済ページのクーポン欄に必ず「AGA2024C」とご記入ください
※3:本キャンペーン価格は12ヶ月定期を選択した場合に適用となります。キャンペーンコード[AGA0888J]はカウンセリング予約フォームにご入力ください。キャンペーンは予告なく終了する場合がございます。
※4:予防プランの12ヶ月まとめて定期のお薬代が適用となります。お薬代は初回総額12,584円、2回目以降総額26,615円、別途送料550円。購入されなかった場合は診察料1,650円がかかります。決済ページのクーポン欄に必ず「YOBO2024C」とご記入ください。
※5:適用条件があるため、詳しくは公式ホームページをご確認ください
※6:詳細は公式サイトをご覧ください※7:年末年始除く※8:診療時間は、土日祝日をはじめ日によって異なる場合がございます。

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DMMクリニック

※1:発毛ライトプラン内服薬Fセット らくらく定期便12ヶ月ごとを選択した場合に適用。お薬代総額22332円（別途送料550円）※お一人様一回限り有効。上記金額で購入するためにはクーポンコードの入力が必要です。予約時に必ず「docaga」とご入力ください。※2:適用条件があるため、詳しくは公式ホームページをご確認ください※3:年末年始除く※4:一部の地域に限ります。別途追加費用が必要です。詳細はサービスサイトをご確認ください。

予約の無断キャンセルはお控えください
無断キャンセルされると、今後のキャンペーン特典適用ができない場合があります。
都合が悪くなったら、事前に予約日の変更※をお願いします。

※らくらく定期便は次回発送予定日の2営業日前までに手続きを行ってください。

クリニックフォア

※1:予防プランの12ヶ月まとめて定期のお薬代が適用となります。お薬代は初回総額12,584円、2回目以降総額26,615円、別途送料550円。購入されなかった場合は診察料1,650円がかかります。決済ページのクーポン欄に必ず「YOBO2024C」とご記入ください。
※2:発毛ライトプラン（合剤）の12ヶ月まとめて定期代が適用となります。初回総額22,212円、2回目以降総額64,324円、別途送料550円。購入されなかった場合は診察料1,650円がかかります。決済ページのクーポン欄に必ず「AGA2024C」とご記入ください
※3:詳細は公式サイトをご覧ください
※4:診療時間は、土日祝日をはじめ日によって異なる場合がございます。※5:2020年4月～2025年8月当クリニックの診療実績（お薬の発送実績込み。発送集約時は集約前の発送回数に転換して計算）

予約の無断キャンセルはお控えください
無断キャンセルされると、今後のキャンペーン特典適用ができない場合があります。
都合が悪くなったら、事前に予約日の変更をお願いします。

AGAヘアクリニック

※1:本キャンペーン価格は12ヶ月定期を選択した場合に適用となります。キャンペーンコード[AGA0888J]はカウンセリング予約フォームにご入力ください。キャンペーンは予告なく終了する場合がございます。

AGAは進行性の薄毛です

AGAは放置したり間違った対策をしている間にも、どんどん進行してしまいます。

AGAが進行するほど、必要な薬剤が増え、治療費も高くなってしまいます。

今以上に悪化させないためにも、早めに相談しましょう。

FAQ
よくある質問

自力で治すことはできる？

AGA（男性型脱毛症）の場合、自己流ケアだけで“進行を止める”のは難しいことが多いです。

AGA治療は何歳から始めたらいいの？

薄毛が気になり始めたタイミングで早めに相談するのが基本です。

AGA治療は本当に効果が出るの？

エビデンスに基づく治療選択肢がある領域です（ただし効果には個人差があります）。

効果を実感するまでの期間は？

目安としては“3〜6ヶ月”で変化を感じる人が多く、1年程度で安定してくるケースもあるとされています。

初期脱毛はある？（治療を始めたら抜け毛が増えるって本当？）

治療開始後に一時的に抜け毛が増える「初期脱毛」が起こることがあります。

AGA治療のデメリット・副作用は？

薬の種類により副作用（リスク）はあり得ます。頻度や内容は個人差があるため、事前に医師と確認するのが大切です。

まとめ
AGAクリニック3選

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クリニック	DMMクリニック	クリニックフォア	ヘアクリ
発毛プラン （税込）	1,861円/月※1 年総額22,332円	1,851円/月※2 年総額22,212円	初月888円※3 10,800円/月 年総額119,688円
予防プラン （税込）	2,097円/月 年総額25,168円	1,049円/月※4 年総額12,584円	初月1,800円 次月以降3,600円 年総額41,400円
診察料	0円	1,650円 ※購入がある場合は無料	0円
内服薬（M） 取扱い	2.5mg 5mg 10mg	2.5mg 5mg	記載なし
外用薬（M） 取扱い	15％	12％	記載なし
全額返金	対応※5	対応※6	対応
診察時間	24時間対応※7	7:00-24:00※8	10:00-22:00 初回のみ21:00まで
公式サイト	公式	公式	公式

※1:発毛ライトプラン内服薬Fセット らくらく定期便12ヶ月ごとを選択した場合に適用。お薬代総額22332円（別途送料550円）※お一人様一回限り有効。上記金額で購入するためにはクーポンコードの入力が必要です。予約時に必ず「docaga」とご入力ください。
※2:発毛ライトプラン（合剤）の12ヶ月まとめて定期代が適用となります。初回総額22,212円、2回目以降総額64,324円、別途送料550円。購入されなかった場合は診察料1,650円がかかります。決済ページのクーポン欄に必ず「AGA2024C」とご記入ください
※3:本キャンペーン価格は12ヶ月定期を選択した場合に適用となります。キャンペーンコード[AGA0888J]はカウンセリング予約フォームにご入力ください。キャンペーンは予告なく終了する場合がございます。
※4:予防プランの12ヶ月まとめて定期のお薬代が適用となります。お薬代は初回総額12,584円、2回目以降総額26,615円、別途送料550円。購入されなかった場合は診察料1,650円がかかります。決済ページのクーポン欄に必ず「YOBO2024C」とご記入ください。
※5:適用条件があるため、詳しくは公式ホームページをご確認ください
※6:詳細は公式サイトをご覧ください※7:年末年始除く※8:診療時間は、土日祝日をはじめ日によって異なる場合がございます。

注意事項

本記事は、医療機関が提供する医療サービスに関する一般的な情報を紹介するものであり、特定の治療方法や医薬品等の使用を保証・推奨するものではありません。実際の治療内容は、医師の診察および医学的判断に基づいて決定されます。最新の治療内容や使用される医薬品等については、必ず医療機関の公式情報をご確認ください。

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